מועצה איזורית רמת הנגב בשיתוף התכנית הלאומית בסדנאות גוף ונפש
תושבי רמת הנגב? משרתים, משרתות ובני הזוג? אנחנו כאן בשבילכם.
בצל תקופה מאתגרת ולאחר חודשים ארוכים של חוסר ודאות ומאמץ לאומי רמת הנגב ממשיכה לעמוד לצדכם.
ריכזנו עבורכם את כלל המענים הרגשיים, הליווי המקצועי והסדנאות המיוחדות שנבנו במיוחד עבור תושבי רמת הנגב, אנשי המילואים, הקבע ובני ובנות זוגם, בעקבות מלחמת חרבות ברזל. המטרה שלנו פשוטה: לאפשר לכם בעלות סמלית רגע של נשימה, חיזוק, תמיכה וכלים לחזרה מדורגת לשגרה - באופן מותאם, אישי ומכיל. הפעילויות יחלו בחודש ינואר ותתקיים סדרת מפגשים שונה לכל אחת מהן.
מפגש אחד של שיח פתוח שיתחלק ל2 קבוצות (עם אופציה להמשך)
הורי משרתים 18:30-20:00
משרתי סדיר, משוחררים ומילואים 20:30-22:00
בשיח נדבר על החזרה לשגרה, התמודדות הורית, ונענה על שאלות מורכבות
קבוצות PHOTO VOICE
אמצע ינואר| 18+ | 8 מפגשים| מיקום יימסר בהתאם לנרשמים
התהליך כולל 8 מפגשים שבועיים בני שעה וחצי, בהם נצא למסע אישי וקבוצתי דרך העדשה.
במהלך המפגשים נרכוש כלים מעשיים ומעוררי השראה לספר את הסיפור שלנו באמצעות תמונה וטקסט, נלמד לראות, לצלם ולבחור דימויים שמבטאים רגש, חוויה ומשמעות.
נתמקד בשפת הצילום - איך תמונה הופכת לסיפור, ואיך סיפור נוגע באחרים.
זהו מרחב בטוח ליצירה, הקשבה ושיתוף.
סדנת יוגה תרפיה לנשות מגוייסים
החל מה1.1.2026 | 20:00-21:30 | 10 מפגשים | אולם ספורט מדרשת בן גוריון
תרגול היוגה מחזק את החיבור בין גוף לנפש, תוך התבוננות הוליסטית רחבה לצרכיו הפיזיים והרגשיים של המתרגל תוך מתן הדברים הבאים:
שיפור ביטחון ודימוי עצמי, חיזוק תחושת המסוגלות
העלאת מצב הרוח ורוגע, עידוד שמירה על בריאות ואיכות חיים, ויסות חושי
מוזמנות לבוא לרגע להתנתק, להקשיב לעצמכן ואפילו להנות.
הורות של אחרי מלחמה - הורות שמקשיבה קצת אחרת: סדנה לחיזוק הנוכחות ההורית והקשר בעת הזו
תקופות לחימה ומאבק מגייסות את מנגנוני ההגנה הטבעיים, הן נוטות להפוך ולשבש את מה שנתפס מובן ובטוח, כמו למשל ההורות, התקשורת בבית, הקרבה- האוטומטים נחלשים, נדרשת הסתגלות ואולי שינוי גישה. אלא שאיך משנים כשישנן כל כך הרבה התמודדויות? מוזמנים ומוזמנות ללמוד יחד הורות קשובה.
יום רביעי תאריך 28.01.26 מרכז הצעירים במועצה
18:00-19:30 סדנה עבור הורים שילדיהם שירתו או משרתים במילואים ורוצים ללמוד איך מייצרים נוכחות אכפתית ומעורבת שאינה מתערבת
19:45-21:15 סדנה עבור הורים ששירתו או משרתים במילואים ומגדלים ילדים צעירים ורוצים להביא נוכחות הורית בתוך חוויות ההסתגלות והשיבה הביתה
המרכז לחינוך קשוב ואכפתי (ע"ר) הוקם בשנת 2014 ע"י חוקרים ומומחים בינ"ל בתחומים של בריאות הנפש, טראומה, חינוך, פדגוגיה של אכפתיות ופסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס. העמותה הוקמה מתוך חזון של טיפוח חוסן נפשי ואכפתיות בקרב ילדים, סוכני שינוי – אנשי חינוך, אנשי טיפול והורים באמצעות פיתוח מיומנויות חברתיות-רגשיות והפחתת שחיקה - לאתר העמותה. המנחה - שירלי אשכנזי, MSW, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית, המיסדת מרכז 'תעצומות- פיתוח מקצועי, הדרכה וטיפול', מדריכה בכירה בבריאות הנפש, מרצה במוסדות אקדמיים, מפתחת מודל Turning Point לצמיחה ממצבי משבר בברה"ן.
פרסום פעילויות גוף ונפש לתושבי מועצה אזורית רמת הנגב.jpe
